LisaYoga – Yoga mit herz
LisaYoga – das ist Yoga von und mit mir, Lisa. Ich bin Yogalehrerin in Salzburg und spezialisiert auf Yogakurse in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Als vierfache Mama und leidenschaftliche Yogini habe ich hier mein Herzensbusiness gefunden: Yoga mit Herz.
Meine Yoga-Kurse
Schwangerschaftsyoga
Schwangerenyoga ist auf die Bedürfnisse in dieser spannenden und sensiblen Zeit abgestimmt und bereitet Körper und Geist auf die Geburt vor.
Mama-Baby-Yoga
Mama-Baby-Yoga/Postnatal Yoga ist ideal für Mütter in der Rückbildungszeit und Babys bis ins Krabbelalter.
Yoga für alle
Yoga ist ein idealer Ausgleich zum Alltag auf allen Ebenen des Seins. Beweglichkeit und Kraft werden verbessert, Anspannungen und Stress reduziert.
AUSGEZEICHNETTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kann den Kurs von Lisa nur wärmstens empfehlen. Ich war während der Schwangerschaft dort und hab mich sehr wohl gefühlt. Die Atmosphäre ist sehr ruhig und man fühlt sich wohl. Der Kurs ist gut aufgebaut und man hat von allem etwas dabei. Meditation, Yoga, Austausch, etc. Mir hat der Kurs sehr geholfen bei der Geburt, da ich dann doch einige Techniken gut anwenden konnte. Lisa als Person ist sehr herzlich. Danke für dieses Angebot!Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Tolle Möglichkeit in der SS etwas für sich und seinen Körper zu tun und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Eine Mischung aus Entspannung und Bewegung und durch Atem-und Beckenbodenübungen wirklich auch sehr wertvoll für die Geburt. Außerdem hat Lisa auch immer Tips und Tricks aus ihren Erfahrungen parat, die sie so nebenbei im Kurs miteinbringt. Sehen uns sicher beim Baby-Yoga wieder!Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Geniales Schwangerenyoga und Yoga mit Baby! Ich war bei Lisa schon ab der 14. Schwangerschaftswoche und habe bis zur Geburt meines Kindes immer wieder verlängert, da es einfach so gut getan hat! Lisa begleitet einen perfekt durch die Stunde. Das Yoga ist für ALLE super - egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten. Auch Mama Baby Yoga bei Lisa ist super toll - es wird sowohl auf die Bedürfnisse der Mamas als auch deren der Babys eingegangen. Hätte zu Beginn nicht gedacht, dass das wirklich funktioniert, aber siehe da, es klappte - und zwar so gut, dass wir auch hier verlängert haben. Bei der nächsten Schwangerschaft sofort wieder! Hoffe es gibt bald auch einen „normalen“ Yogakurs - also nicht schwanger oder mit Baby.Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe sowohl am Schwangeren Yoga als auch am Mama-Baby-Yoga teilgenommen und war von beidem begeistert. Vor allem in der Schwangerschaft half es mir sehr dabei mich zu entspannen, mich auf meinen Körper und mein Baby zu konzentrieren und im Alltag einfach zur Ruhe zu finden. Auch im Hinblick auf die Geburt waren die verinnerlichten Atemtechniken sehr hilfreich!Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich war sowohl als Schwangere, als auch dann mit meinem Baby in den Kursen von Lisa und war gleichermaßen begeistert. Die Übungen, vor allem die Atemübungen halfen mir sehr mich auf die Geburt vorzubereiten. Und im Baby-Yoga werden die Muskeln mit Fokus auf den Beckenboden wieder sanft trainiert.Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Lisa hat mir mit ihrem Yoga Unterricht nicht nur Wege gezeigt die kleinen oder grösseren Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, sondern eine Möglichkeit, wie ich mithilfe von Atmung und Bewegung besser in mich hineinspühren kann. und Das hat mir nicht nur sehr bei der Geburt sondern auch in der Zeit danach geholfen. Sie ist sehr einfühlsam mit ihren Tipps und bestärkt einen immer auf sein Gefühl zu hören. Ich freue mich jetzt schon aufs weiterführende Mama-Baby Yoga ❤️Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe bei Lisa den Schwangerschaftskurs gemacht und habe mich jedesmal darauf gefreut. Lisa schafft es eine ganz besonderes Atmosphäre in nur kurzer Zeit zu kreieren, so dass man sich ganz auf sich und die Stunde einlassen kann. Bei speziellen Bedürfnissen geht Lisa auf dich ein und gibt dir wertvolle Tipps wie du Übungen, für dich passend, ausführend kannst. Ich plane bereits jetzt den Mama- Baby Kurs bei ihr zu machen und kann die Kurse von Lisa nur weiterempfehlen!!Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe jede einzelne Stunde bei Lisa sehr genossen. Die Balance zwischen Entspannung, Atemübungen, stärkenden Asana-Flows gepaart mit geführten Meditationen zur Verbindung mit dem Baby, ist genau das, was ich mir von Yoga für Schwangeren gewünscht habe. Im Rahmen einer Schwangerschaft begegnet man immer wieder unterschiedlichen Unsicherheiten, körperlich wie mental. Die Yoga-Stunden bei Lisa haben mich dabei immer unterstützt und gestärkt, auch die Gemeinschaft mit anderen werdenden Müttern in diesem geschützten Raum ist sehr wohltuend. Ich kann die Kurse von Lisa nur von Herzen weiterempfehlen und freue mich jetzt schon auf die Mama-Baby-Einheiten bei ihr. :-)Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe den Yogakurs für Schwangere insgesamt 5 Monate lang besucht und fand ihn ganz toll: Nicht nur, dass man jedes Mal bewusst in Verbindung mit seinem Baby geht und somit ein gutes Körpergefühl aufbauen kann, sondern auch, dass man körperlich fit und beweglich bleibt - einfach spitze! Die Atemübungen, die in Kombination mit Beckenbodenübungen angeboten wurden, dienen als wichtige Vorbereitung auf die Geburt und runden die Einheit harmonisch ab! Ich bin immer sehr freudig zum Kurs gekommen :) vielen Dank für diese schönen Stunden ❤️ große Empfehlung an alle Bald-Mamis!